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Vom Stress zur High-Performane


Aktueller Kurstermin

Dienstag, 10.11.2020 in Karlsruhe

Alternative Kurstermine

Zu diesem Kurs gibt es derzeit keine Alternativtermine.

Ich berate Sie gerne!

Ulrike Gronert
0721/174-222
0721/174-251
info@ihk-biz.de
Dauer:
8 U.-Std.(1 Tag)
Unterricht:
Di, 9:00 - 17:00 h
Kosten:
395,00 €
ermäßigbar

Ihr Nutzen / Darum geht's

In dem Workshop erhalten Sie kompakt alles Wissen und die passenden Werkzeuge, um Ihren Arbeitsalltag systematisch vom Stress zur gesunden High-Performance zu verändern. Die konsequente Umsetzung ihres persönlichen Aktionsplans wird für 2 Monate per Email unterstützt. Das Training ist eine abwechslungsreiche Mischung aus Trainerinput, Kleingruppenarbeit, Plenumsdiskussionen und Selbstreflexion. Alle Inhalte werden mit Beispielen aus der Praxis ergänzt und direkt auf den Arbeitsalltag der Teilnehmer angewendet. Regelmäßige Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen bilden schon während des Trainings neue Gewohnheiten.

Zielgruppe

Alle Fach- und Führungskräfte mit...
- hoher Arbeitsbelastung und Termindruck
- ungewohnten Herausforderungen im Homeoffice
- Führungs-, Projekt- oder Personalverantwortung
- vielfältigen Aufgaben in einem komplexen oder agilen Umfeld
- neuen Herausforderungen nach einem Karriereschritt oder als Vorbereitung dafür dem Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance durch entspannteres und effektiveres Arbeiten

Lernziel

Die Herausforderungen der Coronakrise und die schnelle und weitgehende Umstellung der Arbeit auf Homeoffice und Social Distancing erhöhen bei vielen Menschen den Stress. Ständige Veränderungen und Unsicherheit wirken sich negativ auf die Produktivität und das Wohlbefinden aus und gefährden die eigene Gesundheit. In diesem Umfeld ist nur mit den geeigneten Methoden und Vorgehensweisen dauerhaft die erforderliche High-Performance möglich.
In dem Training werden die 5 wirkungsvollen Prinzipien für High-Performance auf die persönliche Situation angewendet. Diese werden durch den Werkzeugkasten mit konkreten Methoden für Effektivität und Entspannung ergänzt. Jeder Teilnehmer erarbeitet seinen individuellen Aktionsplan, der auch in dieser turbulenten Zeit Arbeitsfreude und maximale Wirksamkeit ermöglicht. Aus Stress wird High-Performance. Exzellente Ergebnisse verbinden sich mit dauerhafter Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Lerninhalt

Die 5 universellen Prinzipien für High-Performance
Umwandlung von Stress in eine Kraftquelle
Effektives Arbeiten in verteilten Teams
Homeoffice und Familie gut kombinieren
Hochwirksame, tägliche Gewohnheiten für Effektivität, Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz.
Optimale Selbstführung und Selbstorganisation auch in sehr turbulenten Zeiten
Die besten Methoden und Techniken für eine hohe Effektivität und die optimale Organisation von Arbeitsabläufen im Alltag

Alle Techniken und Methoden werden direkt auf den persönlichen Alltag übertragen und Verbesserungspotentiale in einem Logbuch notiert
Während des Seminars wenden die Teilnehmer die Inhalte immer direkt auf ihren Arbeitsalltag an und erarbeiten eine konkrete Umsetzungsstrategie für ihr drängendstes Problem bzw. ihr wichtigstes Projekt.

Voraussetzungen

Die Bereitschaft, eine ganz neue Work-Life-Balance zu erlangen und ganz nebenbei durch entspannteres und effektiveres Arbeiten ein neues Produktivitätsniveau zu erreichen.

Dateien

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